Schlagwort: Sport

Tipps zur Umsetzung guter Vorsätze fürs neue Jahr

Der Präsident der Apothekerkammer Nordrhein, Dr. Armin Hoffmann, gibt Ratschläge, wie man gute Vorsätze für das neue Jahr erfolgreich umsetzen kann. Wichtige Tipps beinhalten die positive Formulierung der Vorsätze und die Suche nach Unterstützung, etwa in der Apotheke. Beim Abnehmen können Ernährungsberatungen und spezielle Produkte wie Formula-Drinks und Ballaststoff-Pulver hilfreich sein. Abnehmspritzen werden nicht empfohlen, … Tipps zur Umsetzung guter Vorsätze fürs neue Jahr weiterlesen

Warum Duschen gelernt sein will

Reines Wasser reicht, um den Körper von Schweiß zu befreien (TRD/MID) - Viele Sportler freuen sich auf die Dusche danach. An heißen Sommertagen lassen sie es sich am liebsten kalt den Rücken runterlaufen. Und im Winter erfreut heißes Wasser die gestressten Muskeln und lässt das Blut zirkulieren. Experten verweisen allerdings darauf, dass richtiges Duschen gelernt sein … Warum Duschen gelernt sein will weiterlesen

Zum Joggen aufraffen oder lieber auf der Couch liegen bleiben?

(TRD/MP) Mit der Frage, ob Glaube wirklich Berge versetzen kann, hat sich ein Forscherteam beschäftigt. Speziell wollten sie herausfinden, ob Menschen stärker von sportlicher Aktivität profitieren, wenn sie an die positiven Effekte von Sport und Bewegung glauben. Dazu haben der Psychologe Hendrik Mothes vom Institut für Sport und Sportwissenschaft der Universität Freiburg und sein Team … Zum Joggen aufraffen oder lieber auf der Couch liegen bleiben? weiterlesen

Darum ist Trinken für Sportler so wichtig

(TRD/MP) Viele Jogger können es kaum noch erwarten. Mit den wärmenden Sonnenstrahlen beginnt für sie auch die Lauf-Saison. Damit es beim nächsten Halb-Marathon kein böses Erwachen gibt, ist ein effizientes Training natürlich Voraussetzung auf dem Weg zur nächsten Bestzeit. Dabei sollten die Sportler in jedem Fall ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen.  Und da raten Experten … Darum ist Trinken für Sportler so wichtig weiterlesen

TRD-Nachrichten-Ticker aus der digitalen Welt

Alexa ist nichts für Kinderohren (TRD/CID) Alexa ist mehr als eine virtuelle Kammerzofe. Sie soll als digitale Sprachsteuerungs-Maschine auch als Kindermädchen geeignet sein? In einem Bundestags-Gutachten wird das bestritten. Alexa ist eine virtuelle Kammerzofe. Doch ist die digitale Sprachsteuerungs-Maschine auch als Kindermädchen geeignet? In einem Bundestags-Gutachten wird das bestritten. Der fraktionslose Bundestagsabgeordnete Uwe Kamann hatte … TRD-Nachrichten-Ticker aus der digitalen Welt weiterlesen

Die ersten Bugatti-Kunden sitzen in Dubai

Bugatti Chiron Pur Sport (TRD/MID) In 2,3 Sekunden spurtet der neue Bugatti Chiron Pur Sport von 0 auf 100 km/h. Tempo 300 ist in knappen zwölf Sekunden erreicht. Nun verlässt der Bolide das elsässische Werk und saust durch die Vereinigten Arabischen Emirate. Als Antrieb dient der 8,0-Liter-W16-Motor mit 1.500 PS und 1.600 Newtonmeter, der im … Die ersten Bugatti-Kunden sitzen in Dubai weiterlesen

Doppelt so viele Frauen als Männer fühlen sich im Job gemobbt

Arbeitgeber sind gefragt (TRD/MP)  Stress hat vielfältige Auswirkungen, auf den Körper und das Privat- und Berufsleben. 40 Prozent der deutschen Berufstätigen leiden unter Schlafstörungen - und das ist nicht die einzige Stress-Nebenwirkung, wie eine neue Umfrage zeigt. https://trd-pressedienst.com/schlechtbezahlte-angestellte-46-prozent-wuerden-gern-den-job-wechseln/ Laut der vom unabhängigen Marktforschungsinstitut YouGov im Auftrag des Online-Karrierenetzwerks LinkedIn durchgeführten Umfrage spüren vier von fünf … Doppelt so viele Frauen als Männer fühlen sich im Job gemobbt weiterlesen

Wenn Bewegung im Alltag zu kurz kommt

Bei strahlendem Sonnenschein sieht man Jogger, Skater und Radfahrer am laufenden Band. Doch was ist an den kalten Wintertagen? Da bleiben viele lieber zu Hause im Warmen auf dem Sofa. Doch gesund ist das nicht, denn so setzen die meisten kräftig Pfunde an Achten Sie darauf, auch vor Feiertagen regelmäßig Bewegungseinheiten in Ihre Freizeit und … Wenn Bewegung im Alltag zu kurz kommt weiterlesen

Sport ist gut gegen Depressionen

TRD/MP) Sport ist gesund - nicht nur für den Körper, sondern auch für die Seele. Denn eine internationale Großstudie belegt jetzt, dass körperliche Aktivität vor der Entstehung einer Depression schützen kann. Erstmals konnte nachgewiesen werden, dass auch im weltweiten Vergleich die positiven Auswirkungen von sportlicher Bewegung unabhängig von Alter und Herkunft feststellbar sind. Die Wissenschaftler … Sport ist gut gegen Depressionen weiterlesen

Schlechte Laune hat auch Vorteile

Heute schlecht gelaunt? Macht nichts, denn dieser Zustand hat durchaus auch seine Vorteile. Einige wissenschaftliche Studien haben sich mit den positiven Auswirkungen negativer Emotionen beschäftigt. Mit erstaunlichen Ergebnissen. (TRD/MP) In einem ausführlichen Bericht zu diesem Thema beschäftigt sich die aktuelle Ausgabe der Zeitschrift Geo etwa mit der Arbeit des australischen Psychologen Joseph Paul Forgas. Der … Schlechte Laune hat auch Vorteile weiterlesen

Sport: Nach dem Training Kälte meiden

(TRD/MP) - Die Wintersaison ist für viele Sportarten auch zugleich die Hallensaison. Das Schöne daran ist die Wetterunabhängigkeit und die Garantie trocken zu bleiben. Eines haben jedoch Hallensportler und ihre im Zweifel härter gesottenen Outdoor-Kollegen gemeinsam: Wer im Winter Sport treibt, sollte sich hinterher nicht zu lange in der Kälte aufhalten - den Abwehrkräften zuliebe. "Direkt … Sport: Nach dem Training Kälte meiden weiterlesen

Gesundheits-Monitor: Viel Sport, zu viel Alkohol

(TRD/MP) Licht und Schatten beim aktuellen deutschen Gesundheits-Monitor: Beim Sport erreichen die Bundesbürger im Vergleich zum Rest Europas gute Werte, beim Rauchen sind die nur Durchschnitt. Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt mindestens 150 Minuten mäßig anstrengende Ausdauer-Aktivität pro Woche. Im EU-Durchschnitt erreichen rund ein Viertel der Frauen und ein Drittel der Männer diese Empfehlung, so das Journal … Gesundheits-Monitor: Viel Sport, zu viel Alkohol weiterlesen