Schlagwort: Mineralwasser

Bei Mineralwasser sprudeln die Ideen

Haushaltshelfer im Einsatz (TRD/MID) - Natürliches Mineralwasser ist gesund und schmeckt. Doch es ist nicht nur zum Trinken geeignet. Denn das kohlensäurehaltige Getränk ist ein echter Allrounder. Deshalb empfiehlt es sich auch, stets eine Flasche kohlensäurehaltiges Mineralwasser griffbereit zu haben. Denn das Naturprodukt mit den prickelnden Gasbläschen hat vielfältige Talente, wie folgende Tipps verraten: Sanfte Fleckentfernung: … Weiterlesen Bei Mineralwasser sprudeln die Ideen →

Darum ist Trinken für Sportler so wichtig

(TRD/MP) Viele Jogger können es kaum noch erwarten. Mit den wärmenden Sonnenstrahlen beginnt für sie auch die Lauf-Saison. Damit es beim nächsten Halb-Marathon kein böses Erwachen gibt, ist ein effizientes Training natürlich Voraussetzung auf dem Weg zur nächsten Bestzeit. Dabei sollten die Sportler in jedem Fall ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen.  Und da raten Experten … Weiterlesen Darum ist Trinken für Sportler so wichtig →

Lichttherapie: Wie man Lichtmangel mit einfachen Mitteln ausgleichen kann

(TRD/MP) Immer dann, wenn die Tage kürzer werden, leiden viele Menschen unter einer gedrückten Stimmung mit ihrer Antriebslosigkeit und Abgeschlagenheit. Ein Hauptgrund für den Winterblues von November bis zum Frühjahr ist oft ein Mangel an Tageslicht. Lichtmangel können Betroffene aber mit einfachen Mitteln ausgleichen. Mindestens eine halbe Stunde täglich an der frischen Luft bewirken schon … Weiterlesen Lichttherapie: Wie man Lichtmangel mit einfachen Mitteln ausgleichen kann →

Nach dem Aufstehen mit einem Glas Mineralwasser in den Tag starten

(TRD/MP) Nur wenn unser Körper mit genügend Flüssigkeit versorgt ist, kann er Höchstleistungen erbringen. Ausdauersportlerin Marie-Luise Klietz gibt Tipps, um Durstalarm bei sportlichen Aktivitäten zu vermeiden. Wer seinen Körper über längere Zeit belastet und schwitzt, kann in einer Stunde bis zu zwei Liter Flüssigkeit verlieren. Ob man sich draußen oder drinnen bewegt, als Anfänger mit … Weiterlesen Nach dem Aufstehen mit einem Glas Mineralwasser in den Tag starten →

Beim Krafttraining sollte man langsam starten

(TRD/MP)  Nicht nur Ausdauer ist für einen gesunden Körper wichtig. Auch die Muskeln müssen aufgebaut werden. Und da ist ein gezieltes Krafttraining genau die richtige Aufbau-Kur. Der Mensch profitiert ein Leben lang von kräftigen Muskeln", sagt Sportbiologie-Professor Henning Wackerhage von der Technischen Universität München im Gesundheitsmagazin "Apotheken Umschau". Starke Muskeln helfen bei Rückenschmerzen, beugen Osteoporose … Weiterlesen Beim Krafttraining sollte man langsam starten →

Regelmäßig trinken hilft bei Hitze gegen Flüssigkeitsverluste vorzubeugen

(TRD/WID) Die Hitze hat Deutschland fest im Griff. Doch die hohen Temperaturen machen auch vielen Menschen zu schaffen. Ganz wichtig ist es, in der heißen Jahreszeit ausreichend Flüssigkeit aufzunehmen. Schon wenige Rituale, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen, helfen dem vorzubeugen. Natürliches Mineralwasser leistet dabei einen wertvollen Beitrag. Wer zu wenig trinkt, bekommt … Weiterlesen Regelmäßig trinken hilft bei Hitze gegen Flüssigkeitsverluste vorzubeugen →