Laufen und Joggen liegen im Trend
(TRD/MP) Bewegung ist einfach gesund. Doch ein paar Dinge müssen die Sportliebhaber berücksichtigen. Denn das Problem bei diesem Ausdauersport: Die ungewohnte Belastung kann gerade bei Anfängern zu unangenehmen Rückenschmerzen führen,…
Damit Jogger nicht zu kalt erwischt werden
TRD/MP) Auch Frostbeulen müssen im Winter nicht auf Sport verzichten. Klar: Man kann seine Aktivitäten einfach von draußen nach drinnen verlegen. Fitness-Studios mit Laufbändern und Hanteln gibt es schließlich in…
Darum ist Trinken für Sportler so wichtig
(TRD/MP) Viele Jogger können es kaum noch erwarten. Mit den wärmenden Sonnenstrahlen beginnt für sie auch die Lauf-Saison. Damit es beim nächsten Halb-Marathon kein böses Erwachen gibt, ist ein effizientes…