Schlagwort: Körper

Analoger Schutz und Selbstoptimierung

(TRD/MP) Konkret leidet jeder fünfte Deutsche unter viel zu vielen privaten Terminen. Laut der repräsentativen Umfrage im Auftrag eines Gesundheitsportals haben 19 Prozent der Männer und Frauen in Deutschland auch privat einen derartig übervollen Terminkalender, dass sie sich in der arbeitsfreien Zeit kaum erholen können. Zwei von fünf der Befragten, exakt 42,8 Prozent, haben ständig … Analoger Schutz und Selbstoptimierung weiterlesen

Wenn Stress den Alltag bestimmt

(TRD/MP) Bei vielen Menschen bestimmt der Stress den Alltag. Sie können einfach nicht abschalten, stehen ständig unter Strom. Was also tun? Jeder kann mit gezielten Techniken seinen Körper vom Stress befreien. Dazu reicht es schon, bewusst festen Halt unter den Füßen zu spüren, wenn wir im Alltag die Bodenhaftung verlieren. Die AOK Hessen informiert, wie … Wenn Stress den Alltag bestimmt weiterlesen

Darum ist Trinken für Sportler so wichtig

(TRD/MP) Viele Jogger können es kaum noch erwarten. Mit den wärmenden Sonnenstrahlen beginnt für sie auch die Lauf-Saison. Damit es beim nächsten Halb-Marathon kein böses Erwachen gibt, ist ein effizientes Training natürlich Voraussetzung auf dem Weg zur nächsten Bestzeit. Dabei sollten die Sportler in jedem Fall ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen.  Und da raten Experten … Darum ist Trinken für Sportler so wichtig weiterlesen

Neuere Erkenntnisse zu Salz und Heilwasser für die Gesundheit

Rheuma und Ernährung (TRD/MP) Eine bewusste Ernährung ist in vielen Fällen ein entscheidender Faktor für eine gute Gesundheit. So soll der richtige Speiseplan auch bei Rheuma-Patienten für einen besseren Krankheitsverlauf sorgen. Wichtig ist dabei die korrekte Wahl der aufgenommenen Fette. Omega-3-Fettsäuren, speziell die "Eicosapentaensäure" (EPA), wird als besonders hilfreich angeführt, während die mehrfach ungesättigte Fettsäure … Neuere Erkenntnisse zu Salz und Heilwasser für die Gesundheit weiterlesen

Sport ist gut gegen Depressionen

TRD/MP) Sport ist gesund - nicht nur für den Körper, sondern auch für die Seele. Denn eine internationale Großstudie belegt jetzt, dass körperliche Aktivität vor der Entstehung einer Depression schützen kann. Erstmals konnte nachgewiesen werden, dass auch im weltweiten Vergleich die positiven Auswirkungen von sportlicher Bewegung unabhängig von Alter und Herkunft feststellbar sind. Die Wissenschaftler … Sport ist gut gegen Depressionen weiterlesen