Schlagwort: TRD Kochbuch

Protein-Shakes lieber gerührt oder geschüttelt?

(TRD/MP)  Um lästige Pfunde loszuwerden, sind manche Menschen um keinen Einfall verlegen. Das neueste Zauberwort in der Welt der Schlanken heißt "Protein-Shake". Doch Vorsicht: Viele Produkte enthalten zu wenig oder nur minderwertiges Eiweiß, dafür aber viel Zucker. Ein Blick auf die Zutatenliste zeigt, ob ein Shake halten kann, was er verspricht." Eiweiß ist derzeit der … Protein-Shakes lieber gerührt oder geschüttelt? weiterlesen

Protein: Wieviel davon ist gesund?

(TRD/MP) Protein ist ein wichtiger Nährstoff für den menschlichen Körper, der unter anderem zum Aufbau und Erhalt von Muskeln, Knochen, Haut, Haaren und Immunsystem beiträgt. Protein besteht aus Aminosäuren, die der Körper teilweise selbst herstellen kann, aber auch aus der Nahrung aufnehmen muss. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt für Erwachsene eine Proteinzufuhr von … Protein: Wieviel davon ist gesund? weiterlesen

TRD Kochbuch für schnelle Gerichte in der smarten Küche

(TRD/BNP) Hier sind 7 einfache Rezepte für die Zubereitung von Sättigungsbeilagen aus Kartoffeln, wie Pommes Frites, das Frühstücksei in den Aggregatzuständen flüssig bis fest, Schnitzel oder alternativ Steak und Hamburger sowie Gemüsebeilagen mit dem Philips Airfryer Combi: Pommes Frites: Schäle und schneide 750 g Kartoffeln in dünne Stifte. Wasche sie gründlich. Gib die Kartoffelstifte eine … TRD Kochbuch für schnelle Gerichte in der smarten Küche weiterlesen