Viele Menschen wünschen sich eine schöne Bräune, vor allem im Winter, wenn die Sonne kaum scheint. Doch wie gesund ist es, sich im Solarium zu sonnen? Und gibt es bessere Alternativen, um die Haut zu bräunen?
Die Risiken von Solarien
Solarien sind Geräte, die künstliche UV-Strahlung abgeben, um die Haut zu bräunen. Diese Strahlung ist jedoch genauso schädlich wie die natürliche Sonnenstrahlung und kann Hautkrebs verursachen . Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat UV-Strahlung in die höchste Kategorie krebserregender Faktoren eingeordnet. Das Risiko für einen bösartigen, schwarzen Hautkrebs (Melanom) ist bei Solarien-Nutzern deutlich höher, vor allem im jungen Alter.
Solarien haben keine positiven Effekte für die Gesundheit oder das Wohlbefinden. Das Vorbräunen im Solarium schützt nicht vor Sonnenbrand oder Hautschäden im Urlaub. Dermatologen und Dermatologinnen raten daher, ganz auf das Sonnenbad zu verzichten.
Die Alternativen zu Solarien
Wer trotzdem nicht auf eine schöne Bräune verzichten möchte, hat verschiedene Möglichkeiten, die weniger schädlich für die Haut sind. Einige davon sind:
- Bronzingpuder: Mit einem Bronzingpuder kann man sich im Nu eine tolle Bräune zaubern. Damit kannst du gezielt die Stellen tönen, die du möchtest. Hält leider nur einen Tag.
- Tönungsgel: Tönungsgels zaubert sofort Frische ins Gesicht und verwandelt selbst Bleichgesichter binnen Sekunden in gebräunte Beautys. Und während das Bronzingpuder auf Stirn, Nase, Wangenknochen und Kinn aufgetragen wird, wird das Tönungsgel partienweise oder über das ganze Gesicht verteilt. Hier können unschöne Nebeneffekte wie Flecken und Streifen entstehen.
- Selbstbräuner: Es gibt Selbstbräuner, die wirken sofort, aber bei den meisten kommt die Bräune nach ein paar Stunden zum Vorschein. Die künstliche Sommerfarbe hält anfangs meist nur kurze Zeit, stabilisiert sich jedoch bei regelmäßiger Anwendung. Nebeneffekt: Flecken und Streifen. Tipp: Für einen gleichmäßigen Farbton sollte das Gesicht oder der Körper vor dem Auftragen mit einem sanften Peeling gereinigt werden. Die Augenbrauen sollte man auslassen. Wer den ganzen Körper bräunen möchte, sollte Fersen und Ellenbogen auslassen. Am Knie empfiehlt sich eine sparsame Dosierung. Nach dem Eincremen unbedingt die Hände waschen.
- Getönte Tagescremes: Viele Tagescremen bieten mittlerweile einen Bräunungseffekt an. Die perfekte Alternative zu Sonne und Solarium.
- Spray Tanning: Schnelle Bräune ohne Hautkrebs- und Sonnenbrand-Risiko? All dies verspricht die Bräunungsmethode: „Spray Tanning.“ Ob in einer Bräunungskabine oder vom Profi mit der Airbrush-Pistole – Spray Tanning ist auf jeden Fall die schnellste Methode, um braun zu werden. Das Aufsprühen dauert nur wenige Minuten und hält bis zu zwei Wochen.
Fazit
Solarien sind nicht nur teuer, sondern auch gefährlich für die Haut und die Gesundheit. Wer eine schöne Bräune haben möchte, sollte lieber auf natürliche oder künstliche Alternativen zurückgreifen, die die Haut schonen und pflegen. So kann man sich das ganze Jahr über ein gutes Lebensgefühl gönnen, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben.
Wer mehr erfahren möchte, kannst die folgenden Quellen besuchen:
- [Solarium: Was ist zu beachten & ist es gefährlich? – NetDoktor.de]
- [Vier Fakten zu Solarium und Hautkrebs – SWR Wissen]
- [Solarium: So schädlich ist die künstliche Sonne – Krebshilfe]
- [Solarium und Hautkrebs: So riskant ist ein Besuch – AOK].
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