Schlagwort: Vitamin C

Mit vitaminreicher Ernährung gegen das Wintertief vorgehen

(TRD/MID) Viele Menschen leiden in der dunklen Jahreszeit unter einem regelrechten "Winterblues". Dahinter steckt oft nicht einfach nur schlechte Laune, weil man nicht mehr bis abends im Biergarten sitzen kann, sondern eine Reaktion des Körpers auf die Jahreszeit. Bei Dunkelheit scheidet das Gehirn verstärkt das "Schlafhormon" Melatonin aus. Natürliches Licht ist ein wirksames Mittel gegen den … Mit vitaminreicher Ernährung gegen das Wintertief vorgehen weiterlesen

Vitamin C: Die Wunderdroge für Sportler

(TRD/MP) Echte Sportler kennen keine Pause. Doch Vorsicht: In der brütenden Sommerhitze sollten alle Naturburschen und Powerfrauen einen Gang zurückschalten. Denn fürs Laufen, Radfahren, Schwimmen oder Beachvolleyballspielen heißt es: In Maßen betrieben ist das für die Gesundheit und das Wohlbefinden definitiv eine gute Sache. Beachten sollte man aber unbedingt, dass der Körper durch Sport unter … Vitamin C: Die Wunderdroge für Sportler weiterlesen