Schlagwort: Übergewicht

Radfahren: Warum regelmäßige, moderate Bewegung den Körper langfristig stärkt

Radfahren gehört zu den niedrigschwelligsten Formen der Alltagsbewegung. Es ist gelenkschonend, flexibel einsetzbar und wissenschaftlich gut untersucht. Sportwissenschaftliche Stimmen betonen seit Jahren, dass nicht die Intensität, sondern die Regelmäßigkeit entscheidend ist. Selbst kurze Einheiten können messbare Effekte auf Stoffwechsel, Muskulatur und allgemeine Fitness haben. Das bestätigt auch die aktuelle Berichterstattung in CHIP und BikeX. Regelmäßige … Weiterlesen Radfahren: Warum regelmäßige, moderate Bewegung den Körper langfristig stärkt →

Entzündungsforschung über ungesunde Ernährung und die Regulation von Appetit und Sättigung

(TRD/MP) Übergewicht ist ein weit verbreitetes Problem in Deutschland, wo 52 Prozent der Bevölkerung übergewichtig oder adipös sind. Kürzlich entdeckte ein Forschungsteam um Professor Matthias Laudes am Exzellenzcluster "Entzündungsforschung", dass bei diesen Personen entzündliche Veränderungen in den Gehirnregionen stattfinden, die für die Regulation von Appetit und Sättigung zuständig sind. Die Wissenschaftler verfolgen die Hypothese einer … Weiterlesen Entzündungsforschung über ungesunde Ernährung und die Regulation von Appetit und Sättigung →

Woran man bei veganer Ernährung alles denken sollte?

(TRD/MP) Veganismus liegt im Trend. Veganer verzichten bei der Ernährung auf tierische Produkte. Das bedeutet kein Fleisch (auch kein Fisch), keine Eier, keine Milchprodukte wie Käse oder Joghurt. Wichtig ist bei der Umstellung der Ernährung, dies stets bewusst und wohlüberlegt zu tun. Durch den Verzicht auf sämtliche Produkte tierischer Herkunft muss stärker darauf geachtet werden, … Weiterlesen Woran man bei veganer Ernährung alles denken sollte? →

Arzttermine einfach online buchen

Servicesegen oder Datenkrake? (TRD/MP) Es gibt viele Online-Plattformen, die es Patienten ermöglichen, Arzttermine online zu buchen. Einige der bekanntesten Plattformen in Deutschland sind Doctolib, Dr. Flex und jameda. Diese Plattformen bieten viele Vorteile, wie z.B. die Möglichkeit, Termine schnell und einfach zu buchen, ohne lange Wartezeiten am Telefon oder in der Praxis. Sie können auch … Weiterlesen Arzttermine einfach online buchen →

Rücken: Volkskrankheit Nummer Eins

(TRD/MP) Rückenbeschwerden gelten als Volkskrankheit Nummer eins. Laut einer Studie haben 85 Prozent aller Erwachsenen zumindest einmal an Rückenschmerzen gelitten. Risikofaktoren sind neben Bewegungsmangel auch Übergewicht und Fehlbelastungen. Die Aktion Gesunder Rücken erklärt, wie es zu den häufigsten Rückenbeschwerden kommt und wie man sie behandeln kann. Der Griff in den verspannten Nacken gehört für viele … Weiterlesen Rücken: Volkskrankheit Nummer Eins →

Ernährung als Therapie und Prävention

(TRD/MP) Übergewicht, Diabetes Typ 2, Krebs-, Gefäß- und Herzerkrankungen - all das können die unliebsamen und gefährlichen Folgen von falscher Ernährung sein. "Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist essentiell für die Gesundheit", betont Professor Dr. med. Christian Löser, Kongresspräsident der Deutschen Gesellschaft für Ernährungsmedizin (DGEM). Experten gehen davon aus, dass mehr als die Hälfte aller … Weiterlesen Ernährung als Therapie und Prävention →

Gesunde Ernährung: Eine Frage von Gewohnheit und Willenskraft?

(TRD/MP) Gesunde Ernährung ist bekanntermaßen ein Grundpfeiler für eine solide Gesundheit. Es fällt aber nicht immer leicht, alte Gewohnheiten umzustellen. Das gilt natürlich auch für die Ernährung. Aber Gewohnheiten können mit Willensstärke und ausreichend Zeit geändert werden. Ein erster Tipp, wie man gesünder essen kann, ist das Vermeiden von PC, Fernseher oder Smartphone als "Unterhaltung". … Weiterlesen Gesunde Ernährung: Eine Frage von Gewohnheit und Willenskraft? →

Übergewichtige Manager und die Energiedichte von Nahrungsmitteln

TRD/MP) Sie stehen oft unter Zeitdruck. Da bleibt nicht mehr viel Muße für eine gesunde Ernährung. Die Folge ist Übergewicht. Doch es gibt Hilfe. 48 Prozent der deutschen Führungskräfte bringen Übergewicht auf die Waage. "Stress, häufige Reisen, Dauererreichbarkeit, viele Meetings, Überstunden, Wochenenden im Arbeitsmodus - viele Manager haben zu viel zu tun, um sich wirklich … Weiterlesen Übergewichtige Manager und die Energiedichte von Nahrungsmitteln →