Schlagwort: Mentale Gesundheit

Die drei Säulen eines langen Lebens

(TRD/MP) Ein langes und gesundes Leben basiert auf drei zentralen Säulen: regelmäßige Bewegung, ausgewogene Ernährung und stabile soziale Beziehungen. Diese Kombination wirkt wie ein biologisches Schutzprogramm, das Körper und Geist gleichermaßen stärkt. Bewegung – Motor für Stoffwechsel und Zellgesundheit Regelmäßige körperliche Aktivität verbessert nicht nur die Muskulatur und die Ausdauer, sondern beeinflusst nahezu alle Systeme … Die drei Säulen eines langen Lebens weiterlesen

Neue App sorgt kostenlos für hellere Köpfe

Neue App sorgt kostenlos für hellere Köpfe Mehr Kreativität, bessere Stimmung, kleine Aha-Momente im Alltag – und das ohne Seminar, ohne Anmeldung, ohne Kosten. EQ365 ist eine App, so nützlich wie ein „kleiner Professor“ für die Jackentasche: Sie stellt Fragen wie ein guter Freund, begleitet ohne Kritik, bringt Klarheit in Gedanken und Gefühle und zeigt, … Neue App sorgt kostenlos für hellere Köpfe weiterlesen

Antidepressive Wirkungen durch Magnetspule am Kopf erforschen

(TRD/MP) Die Klinik und Poliklinik für Psychiatrie und Psychotherapie am Universitätsklinikum Bonn erforscht neue Methoden zur Verbesserung der mentalen Gesundheit: Eine Magnetspule, die am Kopf angebracht wird, könnte antidepressive Wirkungen zeigen. Aktuell läuft in Bonn eine Studie, die die Effekte der transkraniellen Magnetstimulation (rTMS) als Erstbehandlung bei depressiven Patienten untersucht. Die rTMS ist ein nicht-invasives … Antidepressive Wirkungen durch Magnetspule am Kopf erforschen weiterlesen