(TRD/BNP) Rückenschmerzen können effektiv mit Wärme behandelt werden: Verspannungen in der Rücken- und Nackenmuskulatur sind ein häufiges Leiden. Bei Muskelverspannungen sind bestimmte Muskelfasern oder -bereiche verhärtet und verkürzt, was den Blutfluss zum Muskelgewebe reduziert. Die unzureichende Blutversorgung führt dazu, dass die Muskelzellen nicht mehr genug Nährstoffe erhalten und der Körper mit Schmerzen reagiert. Oft sind … Weiterlesen Ein warmer Rücken und gute Ernährung erhalten die Arbeitskraft
Schlagwort: Rücken
So bleiben Rücken und Schultern im Homeoffice fit
Das Homeoffice wurde während der Corona-Pandemie in vielen Unternehmen etabliert. Dabei ist zu beachten, dass Homeoffice zum vermehrten Sitzen verleitet, da der Arbeitsweg entfällt. Das "HausArzt-Patienten Magazin" gibt Tipps, wie man sich im Homeoffice körperlich und geistig fit hält. Eine korrekte Sitzhaltung am PC ist entscheidend, um Rückenschmerzen zu vermeiden. Man sollte aufrecht sitzen, mit … Weiterlesen So bleiben Rücken und Schultern im Homeoffice fit
Wo Rocker an kalten Tagen Heilung finden
Das Klischee vom beinharten Rocker, den nichts und niemand aus dem Sattel wirft, ist ein bisschen überholt. Dieser Ansicht ist man jedenfalls in der berühmten Kurstadt Bad Füssing. In einem neuen Werbespot wird gezeigt, dass auch Rocker mal Rücken haben können - und dürfen. Der Schauspieler Kalle Haverland spielt den Harley-Biker Harry, der mit Hexenschuss … Weiterlesen Wo Rocker an kalten Tagen Heilung finden
Beim Schwimmen stets Haltung bewahren
(TRD/MP) Die Freibadesaison hat längst begonnen, deshalb rückt das Schwimmen als eine der rückenfreundlichsten Sportarten stärker in den Fokus. Es ist sowohl zur Prävention, als auch zur Therapie von Rückenschmerzen und für Menschen jeden Alters geeignet. Die Aktion Gesunder Rücken (AGR) verrät, worauf es bei einer rückengerechten Haltung im Wasser ankommt. Brustschwimmen ist der am … Weiterlesen Beim Schwimmen stets Haltung bewahren
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