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Radfahren: Warum regelmäßige, moderate Bewegung den Körper langfristig stärkt

Radfahren gehört zu den niedrigschwelligsten Formen der Alltagsbewegung. Es ist gelenkschonend, flexibel einsetzbar und wissenschaftlich gut untersucht. Sportwissenschaftliche Stimmen betonen seit Jahren, dass nicht die Intensität, sondern die Regelmäßigkeit entscheidend ist. Selbst kurze Einheiten können messbare Effekte auf Stoffwechsel, Muskulatur und allgemeine Fitness haben. Das bestätigt auch die aktuelle Berichterstattung in CHIP und BikeX. Regelmäßige … Weiterlesen Radfahren: Warum regelmäßige, moderate Bewegung den Körper langfristig stärkt →

Jeder zweite Radfahrer offenbart eklatante Wissenslücken bei den Verkehrsregeln

(TRD/MID)  "Denn sie wissen nicht, was sie tun", klagt der TÜV Nord geradezu biblisch. Mit der Schelte gemeint sind Radfahrer, die sich nicht immer an die Verkehrsregeln halten. Wie schnell darf man durch eine Fußgängerzone radeln? Gibt es auch auf dem Fahrrad eine Promillegrenze? Und wenn ja, wie hoch ist sie? "Etwa jeder Zweite kann diese … Weiterlesen Jeder zweite Radfahrer offenbart eklatante Wissenslücken bei den Verkehrsregeln →