(TRD/MP)-Gesünder zu essen ist ein häufiger Neujahrsvorsatz, aber es ist leichter gesagt als getan. Ein verbreiteter Irrtum ist beispielsweise die Annahme, dass „fettfrei“ gesünder bedeutet. „Fett zu meiden und stattdessen andere Lebensmittel in großen Mengen zu konsumieren, ist nicht sinnvoll“, erläutert Dr. Astrid Tombek von der Diabetes-Klinik Bad Mergentheim im „Diabetes Ratgeber“.
Oft enthalten als fettfrei oder fettarm gekennzeichnete Lebensmittel mehr Zucker. Ein Blick auf die Zutatenliste ist daher empfehlenswert. „Wer Gewicht verlieren möchte, sollte auf die Kalorienbilanz achten“, rät Tombek. Vollständig auf Fett zu verzichten ist nicht ratsam. Fett ist kalorienreich, aber auch ein wesentlicher Bestandteil unserer Zellwände und notwendig für die Hormonproduktion. Daher ist es klüger, sich zuerst mit den Grundlagen der Ernährung vertraut zu machen, bevor man Lebensmittel vom Speiseplan streicht.
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Es ist nicht überraschend, dass DiCaprio zu den bestbezahlten Schauspielern Hollywoods zählt, mit Gagen, die oft in den zweistelligen Millionenbereich gehen.
Als US-amerikanischer Filmschauspieler mit deutschen und italienischen Wurzeln bemüht sich DiCaprio, sein Privatleben von der Öffentlichkeit fernzuhalten. Doch als Megastar, der unaufhörlich von Paparazzi verfolgt wird, ist dies nicht immer möglich. Seine zahlreichen Affären finden regelmäßig Eingang in die Medien.
Quelle: Youtueb
