Zum Joggen aufraffen oder lieber auf der Couch liegen bleiben?

Zum Joggen aufraffen oder lieber auf der Couch liegen bleiben?
Erwartungshaltungen und Vorstellungen haben möglicherweise langfristige Konsequenzen, zum Beispiel für die Motivation zum Sporttreiben. Foto: adobe/TRD BLOG

TRD/MP) Mit der Frage, ob Glaube wirklich Berge versetzen kann, hat sich laut der Nachrichtenagentur Global Press jetzt ein Forscherteam beschäftigt. Speziell wollten sie herausfinden, ob Menschen stärker von sportlicher Aktivität profitieren, wenn sie an die positiven Effekte von Sport und Bewegung glauben. Dazu haben der Psychologe Hendrik Mothes vom Institut für Sport und Sportwissenschaft der Universität Freiburg und sein Team 76 Probanden zu einer Studie geladen. Im Vorfeld wurde ausgelotet, wer ohnehin schon von der positiven Wirkung von Sport überzeugt ist. Dann wurden die Teilnehmer in zwei Gruppen aufgeteilt, einer davon wurde ein Video vorgespielt, in dem es um die Vorzüge des Radfahrens ging.

Urlaub im Reisemobil wird immer beliebter

Auf der Suche nach der großen Internet-Liebe nicht in die Falle tappen

Gesundheit und Sport:“Die Ergebnisse zeigen im Sinne einer selbsterfüllenden Prophezeiung, dass der Glaube daran, wie gut einem Sportaktivität tut, eine beachtliche Auswirkung auf das Wohlbefinden hat“, so Mothes. Im Anschluss mussten die Teilnehmer eine 30-minütige Sitzung auf einem Fahrradergometer absolvieren. Das Ergebnis bestätigt die Wirkung eines Placebo-Effekts beim Sporttreiben. Die Enthusiasten-Gruppe zeigte mehr Freude an der Aufgabe, war bestens aufgelegt und reduzierte deutlicher ihre Ängstlichkeit als die weniger optimistischen Teilnehmer. Zudem wies sie bei der Messung der Hirnaktivität größere Entspannung auf.

Darum ist Trinken für Sportler so wichtig

Die Forscher gehen davon aus, dass sich die Ergebnisse auch auf andere Sportarten übertragen lassen. „Erwartungshaltungen und Vorstellungen haben möglicherweise langfristige Konsequenzen, zum Beispiel für die Motivation zum Sporttreiben. Sie entscheiden mitunter darüber, ob man sich das nächste Mal zum Joggen aufraffen kann oder lieber auf der Couch bleibt“, kommentiert Mothes die Resultate. Als nächstes möchte er mit seinem Team diese Erwartungshaltungen näher untersuchen mit der Frage: Wie wirken sie sich auf das Anstrengungserlebnis im Sport aus?

Home Sweet Homeoffice: Arbeiten und Unfallgefahren

Kfz-Versicherung muss bei Verdacht auf Trickserei nicht zahlen

Johannisbeeren kommen in den Zaubertrank

Bei fleischreduzierter Kost profitieren zunehmend die Ersatzprodukte

Sport hilft gegen Depressionen

Wenn Bewegung im Alltag zu kurz kommt

Umfrage: Welche Wirkung haben Influencer auf die digitale Öffentlichkeit

Umfrage: Wollen die Deutschen für die Umwelt aufs Fliegen verzichten?

Mit dem Motorrad auf Höhenrekord

Welche Konfliktpartner haben Pressesprecher im Unternehmen

Damit Jogger nicht zu kalt erwischt werden

Prothesen und Implantate aus dem 3D-Drucker

Chevrolet Corvette begeistert Fans auf der ganzen Welt

Ortung ist das halbe Leben

Krankmeldung zu spät eingereicht, Krankenkasse muss trotzdem zahlen

TRD-Ticker Gesundheit: Hitzewelle, Hautkrebs und eine Sonnenallergie erkennen

Tipps rund um Medizin und Gesundheit

Studie: Digitalisierung und die Skepsis der deutschen Bevölkerung

Der Traum vom eigenen Ferienhaus

Wenn Bewegung zu kurz kommt

Angebot: Agenturmaterial, Pressedienste, TRD-Redaktionsbüro

Kunterbunte Lebensläufe, reichlich Jobwechsel und ab und zu Sabbaticals

Heinz Stanelle

Heinz Stanelle

Herausgeber: Heinz Stanelle. bietet ständig Ratgeber- und Leserservice für Medienprofis mit Pressedienst, Materndienst und Onlinedienst sowie Dokumentation und Erfolgskontrolle.

Diese Seite verwendet Cookies, um die Nutzerfreundlichkeit zu verbessern. Mit der weiteren Verwendung stimmst du dem zu. https://trd-pressedienst.com/datenschutzerklaerung/

google-site-verification: google150de92e7e78d4d3.html
%d Bloggern gefällt das: