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Zwischen den Mahlzeiten sollte man ausreichend Zeit verstreichen lassen, vielleicht Geschenke verteilen, denn erst nach fünf Stunden ist die Nahrung im Dickdarm. Wer dann wieder isst, überfordert seinen Magen nicht. Das Gesündeste ist, auf das Hungergefühl zu warten. Photo by Any Lane on Pexels.com