Wie Dauerläufer den inneren Schweinehund überwinden
Vorbereitung auf Marathonlauf (TRD/BNP) Wer längere Strecken erfolgreich laufen will, kommt um eine gute Vorbereitung sowie ein strukturiertes Training nicht herum. Jeder Läufer reagiert anders auf bestimmte Trainingsanreize und jeder…