Herbst- oder Winterblues Herbst und Winter besitzen zwar eine romantische Seite, doch sind sie auch kalt, nass und dunkel, was oft zu gedrückter Stimmung führt. Dieser sogenannte Herbst- oder Winterblues ist jedoch nicht unausweichlich. Aktive Maßnahmen können die Stimmung verbessern. Es ist bekannt, dass weniger Sonnenlicht die Laune beeinträchtigen kann, da UV-Strahlen normalerweise die Produktion … Die Anpassung der Ernährung kann helfen, trübe Gemüter aufzuhellen weiterlesen